PODCAST

Training 20 - In forma in 20 minuti, a cura di Trainin 20

Trainin20: il nostro metodo

 

Trainin20 ha voluto sviluppare un metodo che permettesse di raggiungere un grado di benessere psicofisico superando al tempo stesso l’obiezione primaria del "NON HO TEMPO!"

 

Un allenamento, unico del suo genere, che fosse adatto a tutti, di breve durata e che permettesse di sviluppare tutti i grandi distretti muscolari senza tralasciare i gruppi muscolari più piccoli: un allenamento Total Body in soli venti minuti una volta a settimana!

www.trainin20.com

 

GIOCA CON NOI - vista la nostra pagina EVENTI e scopri come partecipare al GIOCA CON NOI

SETTIMANA 1

SETTIMANA 2

SETTIMANA 3

SETTIMANA 4

SETTIMANA 5

Trainin20 - Sabina - Portiamo il benessere direttamente nella tua azienda

Trainin20 - Flavio - Puoi allenarti senza cambiarti e senza sudare migliorando il tuo stato di forma

Trainin20 - Giuseppe - L’attività fisica è uno dei pilastri della salute e del benessere

Trainin20 - Sabina - Non hai mai fatto sport, da oggi lo puoi fare direttamente a lavoro

Trainin20 -  Giuseppe - Vuoi sapere quali sono i benefici di un'attività fisica regolare?

Training 20 -  Giuseppe - Cosa distingue Trainin20 dagli altri metodi?

Training 20 - Flavio - Sapevi che una settimana è composta da 10 080 minuti

Trainin20 - Flavio - Praticare regolarmente attività fisica fa bene ad ogni età

Training 20 - Sabina - Sei oberato di lavoro e non hai mai tempo di allenarti?

Training 20 - Giuseppe - Come nasce il metodo Trainin20?

Training 20 - Giuseppe - Un lavoro sedentario può portarci ad assumere delle posture scorrette

Training 20 - Sabina - La mancanza di tempo è il deterrente principale all’attività fisica

Training 20 - Flavio - In Europa,  più del 35% delle persone resti seduta per più di 7 ore al giorno

Training 20 - Sabina - Quante volte senti parlare dell'importanza dell'attività fisica per la salute

Training 20 - Giuseppe - L’età non deve essere un ostacolo all’attività motoria

Training 20 - Giuseppe - Con il passare del tempo e l'avanzare dell'età si perdono le sane abitudini!

Training 20 - Flavio - Perchè promuovere il benessere sul posto di lavoro

Training 20 - Sabina - Il tuo obiettivo è il benessere ma non hai molto tempo per l’attività fisica

Training 20 - Flavio - Il modo in cui si affronta l’anzianità varia da individuo ad individuo

Training 20 - Giuseppe - Attività fisica e salute vanno di pari passo

 

Trainin20 - Giuseppe - Si sente parlare sempre più spesso dello sport per migliorare  il lavoro

Trainin20 - Giuseppe - l'attività fisica è un toccasana per la salute cardiovascolare

Trainin20 - Flavio - Sai come poter convogliare forza in un unico allenamento?

Trainin20 - Giuseppe - Uno dei principali fattori di rischio per la salute è la sedentarietà

Trainin20 - Sabina - Vorresti migliorare il tuo stato di forma ma non hai tempo? Adesso c'è la soluzione adatta a te.

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